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Soupe de Moules à la Française

Soupe de Moules à la Française_5
Soupe de Moules à la Française_1
Soupe de Moules à la Française_1
Soupe de Moules à la Française_2
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Soupe de Moules à la Française_3
Soupe de Moules à la Française_3
Soupe de Moules à la Française_4
Soupe de Moules à la Française_4
Soupe de Moules à la Française_5
Soupe de Moules à la Française_5
  • Prep Time
    15 Min
  • Cook Time
    15 Min
  • Serving
    4
  • Serv Size
    1 assiette creuse avec env. 400 g de moules avec coquille

Soupe de moules crémeuse au vin blanc, échalotes, ail et crème fraîche. Un classique des bistrots français, réconfortant et élégant. Prête en 30 minutes avec des moules de bouchot. Parfaite avec du pain croustillant pour saucer.

Ingredients

Nutrition

  • Daily Value*
  • Calories 385 kcal
    19%
  • Protéines 28 g
    56%
  • Glucides 9 g
    3%
  • Lipides 22 g
    34%
  • Fer 7,2 mg
    51%
  • Vitamine B12 18 µg
    720%
  • Sodium 620 mg
    26%

    Directions

    Step1
    Soupe de Moules à la Française_1

    Préparer les moules: Triez les moules : jetez celles qui sont cassées ou qui restent ouvertes après un petit choc sur le plan de travail. Grattez les coquilles et arrachez les filaments – le byssus. Rincez-les plusieurs fois à l’eau froide. Égouttez bien.

    Step2
    Soupe de Moules à la Française_2

    Faire la base aromatique: Dans une grande cocotte ou un faitout, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les échalotes ciselées et l’ail. Faites suer 2–3 minutes sans coloration. Elles doivent devenir translucides et parfumer le beurre.

    Step3
    Soupe de Moules à la Française_3

    Cuire les moules au vin blanc: Montez le feu. Ajoutez les moules égouttées et le bouquet garni. Versez le vin blanc. Couvrez immédiatement. Laissez cuire 4–5 minutes en secouant la cocotte 2–3 fois. Les moules sont cuites quand elles sont toutes ouvertes. Jetez celles qui restent fermées.

    Step4
    Soupe de Moules à la Française_4

    Crémer la soupe: Retirez les moules avec une écumoire et réservez-les au chaud sous un couvercle. Laissez le jus de cuisson réduire 1 minute à feu vif. Retirez le bouquet garni. Baissez le feu, ajoutez la crème liquide et le safran ou curry si vous en utilisez. Laissez frémir 2 minutes pour lier. Poivrez généreusement. Goûtez avant de saler.

    Step5

    Dressage: Répartissez les moules dans des assiettes creuses chaudes. Nappez de sauce au vin blanc et à la crème. Parsemez de persil plat ciselé.

    Step6
    Soupe de Moules à la Française_5

    Servir Servez immédiatement avec des tranches de pain de campagne grillées et frottées à l’ail. Prévoyez un bol vide pour les coquilles. Un verre du même vin blanc utilisé en cuisine accompagne parfaitement.

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